Аппаратный и ручной вакуумный массаж живота — эффективная мера борьбы за тонкую талию

Избавиться от жировых отложений на животе совсем не просто — он является одной из основных проблемных зон у женщин. Подкожная клетчатка в этой области быстро накапливает жир, но крайне «неохотно» с ним расстается — такими уж сотворила нас природа. Поэтому, чтобы иметь тонкую талию, недостаточно спорта и диет — необходимо активно помогать жировым клеткам покидать ваше тело, и этому весьма эффективно способствует массаж. Один из самых действенных его видов — это вакуумный массаж живота аппаратным или ручным методом.

Виды вакуумного массажа живота

Вакуумом можно воздействовать на кожу и подкожную клетчатку, которая накапливает не только жир, но и много жидкости. Именно эта застоявшаяся жидкость придает коже бугристость и «апельсиновый» эффект при целлюлите. Если говорить простым языком, вакуумный массаж выдавливает жидкость из тканей в лимфатическое русло и помогает естественным путем вывести ее из организма. За счет этого объемы подкожных отложений уменьшаются, устраняется целлюлитная бугристость и разглаживается кожа.

Массаж живота при помощи вакуума сегодня делают многие салоны красоты, обладающие специальным аппаратом для этого. Процедура проста и эффективна, но довольно дорога. И тем не менее она пользуется популярностью.

Аппаратный массаж

Аппарат для вакуумного массажа — это устройство, оснащенное насадками в виде присосок-баночек, которые за счет создания низкого давления прикрепляются к телу. Отрегулировав уровень вакуума, мастер водит насадкой по животу клиентки, либо использует автоматический режим: прикрепляет сразу несколько баночек и задает одну из программ. Массажное воздействие происходит за счет перемены давления в насадках (медленная, быстрая пульсация и т. д.). Усиливает действие одновременное разглаживание подкожной клетчатки роликами.

Баночный массаж

Альтернативой аппаратному методу является массаж живота с помощью вакуумных банок. Для него потребуется одна или несколько массажных банок большого диаметра (4 — 6 см), которые можно недорого купить в магазинах медтехники, аптеках или салонах красоты. «Управлять» банкой будете вы сами или кто-то из ваших близких, поэтому придется осваивать технику баночного массажа. По отзывам, вакуумный массаж живота этим способом приносит хорошие результаты.

Показания и противопоказания

Вакуумный массаж доказал свою эффективность при следующих проблемах:

избыточные жировые отложения и целлюлит;
дряблость кожи;
свежие рубцы и растяжки.

И противопоказан в таких случаях:

грыжи живота;
после родов и операций на животе прошло меньше 2 месяцев;
беременность;
острые и хронические заболевания органов брюшной полости, в том числе гинекологические;
ломкость сосудов и склонность к кровотечениям;
менструация;
повреждения и болезни кожи массируемой области;
общие тяжелые хронические заболевания (диабет, онкология и т. д.).

Если вы страдаете какой-либо хронической болезнью органов живота, которая находится в стадии ремиссии, вопрос допустимости массажа необходимо обсудить с врачом.

Техника проведения массажа живота банками

Для процедуры нужно подготовить массажное масло или жирный крем, а также одну или две вакуумные банки.

Для подготовки разогрейте область живота горячим душем или разотрите жесткой мочалкой (полотенцем) до интенсивного порозовения кожи.
Смажьте живот маслом и прикрепите 1 — 2 банки справа или слева от пупка, но не на срединную линию. Втяжение кожи не должно быть выше 1 — 1,5 см, иначе может образоваться синяк.
Лягте удобно на спину, расслабьте живот и начинайте осторожно водить банками по кругу вокруг пупка. Повторяйте действие 5 — 10 минут.
Прикрепите банки по обе стороны от срединной линии живота и сдвигайте их к бокам. В районе боков снимайте банки и снова прикрепляйте посередине. Повторяйте также 5 — 10 минут.
После окончания массажа вотрите в кожу антицеллюлитный крем, накройтесь одеялом и полежите 15 минут.

В Интернете можно найти немало видео вакуумного массажа живота — как это делает мастер. Они помогут освоить технику.

В то время, когда вы испытываете дискомфорт в животе, чувствуете голод или после еды прошло меньше 2 часов, массаж проводить не рекомендуется.

По советам специалистов, курс массажных процедур при целлюлите должен составлять примерно 1 месяц. За это время многим удается добиться неплохих результатов. Желательная периодичность сеансов — раз в день или через день. Перерывы в несколько дней вполне допустимы. В дальнейшем можно делать поддерживающий массаж недельными курсами.

Ускорить результаты помогут занятия физкультурой (особенно упражнения для пресса, фитнесс и плаванье), низкоуглеводная диета с ограничением соли, а также тепловые процедуры — антицеллюлитные обертывания, посещения бань и саун.