Шоколадная диета для похудения — преимущества, недостатки, отзывы

Современный мир устанавливает определённые стандарты красоты, и попытки соответствовать им провоцируют разработку самых разных способов выглядеть идеально. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и физические нагрузки позволяют поддерживать форму, но порой обстоятельства вынуждают принимать более кардинальные решения. Как похудеть в кратчайшие сроки? Не голодать же, в самом деле…

Не голодание, но жёсткое ограничение предлагают нам диеты, и, выбирая одну из них, мы руководствуемся не только мнением тех, кто практикует подобные методы, но и собственным отношением к продуктам, которые теперь составят наш рацион.

К примеру, шоколадная диета отзывы собрала достаточно противоречивые. С одной стороны, для сладкоежек она спасение, ведь большинство диет исключают из своего меню шоколад. А с другой стороны, назревает вопрос: не одерживают ли верх над преимуществами такой диеты её недостатки? Рассмотрим подробней этот вид диеты, в самом названии которой кроется парадокс.

Некоторое время назад в одном из интервью певица Алсу рассказала о своей чудесной диете, результаты которой не заставили себя долго ждать. Используя такой метод, как шоколадная диета, похудела Алсу буквально за несколько дней. Тем не менее, хвалебных речей в адрес диеты не было, напротив, девушка жаловалась на то, что во время диеты испытывала дискомфорт, сопровождаемый головокружениями и постоянным чувством голода. Однако, откровения певицы тут же сделали популярным такой способ похудеть, тем более что шоколадная диета результаты дала действительно качественные: все мы видели преобразившуюся певицу. С тех пор шоколадная диета Алсу приобретает новых поклонников, согласных с утверждением, что красота требует жертв.

Смысл подобной диеты состоит в том, что количество потребляемого шоколада совсем не большое: около 90 г в день. Некоторые источники сообщают, что дневная порция может колебаться от 80 до 100 г. Порцию можно делить на три части по 30 г, но это вовсе не обязательно. Шоколадная диета для похудения — действительно эффективный способ, если вы хотите сбросить до 7 кг за 7 дней. Запивая шоколад несладким кофе, вы тем самым стимулируете обмен веществ. Никакой иной жидкости, исключая воду, пить не рекомендуется: соки, напитки, газировка находятся под запретом. Зато обычную воду можно потреблять в любых количествах, но лишь через 3 часа после приёма пищи. Под строжайшим запретом также фрукты, содержащие сахар и соль продукты, а также алкоголь.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, увлечение данным методом может их усугубить, особенно это касается гипертоников, а также тех, кто склонен к заболеваниям печени и почек. Разумеется, для страдающих диабетом или аллергией такая диета тоже не выход. Впрочем, даже для здорового человека шоколадная диета, результаты и отзывы о которой позволяют проследить, насколько порой непросто ограничивать себя минимумом не слишком полезных и питательных продуктов, способна стать настоящим испытанием. А потому, прежде чем приступить к шоколадно-кофейному забегу, стоит проконсультироваться с компетентным специалистом.

Отдельного разговора заслуживает выход из шоколадной диеты. Проблема в том, что по прошествии довольно короткого времени после диеты лишние килограммы, как правило, возвращаются. Поэтому прежний режим питания не рекомендуется. Следует разработать для себя новый свод правил, и для этого, опять таки, необходимо побеседовать с врачом. Выяснив, как выходить из шоколадной диеты для вас удобней, вы сможете повторить курс, но не ранее, чем через месяц, поскольку значительный стресс для организма имеет место быть.

Таким образом, вывод напрашивается сам: шоколадная диета для похудения является результативным средством, и в борьбе за тонкую талию ей нет равных, но она имеет массу противопоказаний. Впрочем, шоколад обладает такими нужными и полезными качествами, как наличие глюкозы и антиоксидантов. К тому же, основное достоинство шоколадной диеты — это, всё-таки, быстрый результат, и если вам предстоит скорая поездка, торжество или другое важное событие, это средство поможет выглядеть на все сто. Но опять же, приобретает шоколадная диета отзывы не всегда лестные, а потому расстановка акцентов и определение, что важнее, красота или здоровье, — личное дело каждого.