Проверенные советы о том, как улучшить цвет лица в домашних условиях за короткий срок

kak-uluchshit-cvet-licaЛюбая женщина всю свою жизнь стремится выглядеть идеально, не жалея при этом собственных сил и средств. Однако часто даже молодую внешность изрядно портят не первые признаки старения и морщины, а именно непривлекательный цвет лица. Чересчур бледная или землянистых оттенков кожа прибавляет излишней усталости и увядания, что создает крайне негативное впечатление о внешности человека. Поэтому многие представительницы прекрасного пола всё чаще задаются вопросом, как улучшить цвет лица, и сохранить его здоровый блеск и привлекательность на долгие годы.

Улучшение цвета лица: шаг 1

Известно, что кожа — это выделительный орган, поэтому чтобы она оставалась сияющей и свежей, нужно беречь свое здоровье и регулярно очищать организм. Составляя правильный рацион питания, и придерживаясь здорового образа жизни, можно избавиться от любых проблем, связанных с цветом лица.

Правильный рацион питания должен вмещать в себя как можно больше свежих фруктов и овощей, особенно в холодный, зимний период. Важно придерживаться принципов раздельного питания, то есть не смешивать во время приема пищи не совмещаемые продукты. Обязательно нужно включить в рацион рыбу, которая полноценно питает кожу и придает ей здоровый вид. Не менее важен белок, содержащийся в отварном мясе, морепродуктах, сыре, твороге и яйцах. Красивый цвет лица помогут обрести продукты, богатые на витамины A и E: молочные продукты, яйца, морковь, шпинат, брокколи, помидор, орехи, зелень, кукуруза и другие.

Лучше свести к минимуму употребление сахара и соли, отказаться от жирной жареной пищи, майонеза, сладких напитков и фастфуда. Вредно употреблять много сладкого или острого, некачественных продуктов, состоящих в основном из химии, таких как чипсы или сухарики.

Другое важное правило, которого стоит придерживаться, чтобы обрести красивый цвет лица — это употребление необходимого количества воды в день. Качественная, чистая вода отлично очищает организм и клетки кожи, делая их более упругими и свежими, в то время как цвет лица становится здоровым и приятным. В среднем для взрослого человека норма составляет 1.5 литра, пить нужно небольшими глотками по 200 мл с перерывом в 2-3 часа.

Улучшение цвета лица: шаг 2

Однако в регулярном очищении нуждается не только организм, но и само лицо. Во-первых, 2 раза в день нужно умываться прохладной водой, аккуратно смывая пыль и косметику, и 1 раз в неделю скрабировать лицо. Во-вторых, кожу необходимо увлажнять и насыщать питательными веществами. Для этого можно использовать специальные косметические средства или маски и компрессы.

Давно доказано, что именно маска для улучшения цвета лица — наиболее удобный и действенный способ вернуть прежнее сияние и свежесть. Да, в интернете можно найти сотни различных масок, но рецепты самых эффективных приведены ниже:

  • смешать в блендере до густого состояния чайную ложку крема, яичный желток и огурец, и нанести на 20 минут на лицо, после чего смыть обычной водой.
  • сделать густую кашицу из 50 гр. пива, яичного желтка и муки, нанести на 25 минут, смыть прохладной водой.
  • взбить 1 яичный белок, тщательно перемешать с 1 ст. л. сметаны и сока лимона или апельсина, нанести на 20 минут, смыть теплой водой. Лимонный сок отлично отбеливает кожу и осветляет веснушки. Такого же эффекта можно добиться, если умываться молоком или кефиром.
  • свежая кофейная гуща, наложенная на четверть часа, помимо улучшения цвета придаст коже эффект нежного загара.
  • свежая маска из натертой моркови за 15 минут добавляет здорового румянца.

Наносить маски следует на глубоко очищенную, распаренную кожу, с периодичностью в 2-4 раза в неделю. Также очень эффективны компрессы, которые проявляют результат почти мгновенно и подходят для использования в экстренных ситуациях:

  • 1 ст. л. измельченных берёзовых листьев залить 200 мл кипятка, настоять и процедить, а затем смочить в отваре полотенце. Наносить на лицо 4 раза, начиная с горячего полотенца и заканчивая холодным. Рекомендуется в процессе отвар быстро остудить в холоде.
  • для бледной, сухой кожи отлично подойдет компресс из сухих цветков липы. Процедура приготовления компресса такая же, только наносить нужно, не остужая отвар, 5-6 раз, и удерживая на лице 1 минуту. После промыть лицо прохладной водой.

Экстренные способы возвращения красоты и привлекательности кожи

Порой случаются ситуации, когда выглядеть превосходно нужно срочно, и времени на долгие приготовления совсем нет. Учитывая, что тон кожи играет важную роль, то забывать о нем категорически нельзя. Так как улучшить цвет лица быстро? На самом деле, очень просто. Идеально подойдет такой компресс:

  • приготовить две миски воды с горячей и холодной водой. В горячую добавить немного цитрусового эфирного масла, а в холодную — отвар лаванды или мяты. Далее в горячей воде смочить полотенце, выжать и приложить к лицу на несколько минут, слегка похлопывая. Повторить действие с ледяной водой, а затем снова с горячей и холодной несколько раз. Результатом такого контрастного компресса будет здоровое на вид, сияющее лицо.

Чтобы на время скрыть настоящий цвет лица, можно использовать косметику. Главное, правильно нанести макияж и не переусердствовать в этом деле. Тональное средство должно быть жидким, со светоотражающими частицами. Важно правильно выбрать базу для макияжа: жирной коже достаточно легкого матирующего крема, а сухая нуждается в креме с плотной структурой, обеспечивающей долгую фиксацию. Соблюдайте меру в использовании бронзантов, и лучше выбирать легкие персиковые или искрящиеся золотистые оттенки. Немного румян завершат образ и выделят достоинства, подчеркивая созданный привлекательный цвет лица.