Продукты и методы очищения организма

Залогом крепкого здоровья, отличного настроения и долголетия по праву считается регулярное очищение организма. Немало людей на своем опыте убедились в ценности и истинности этого постулата. Тысячелетиями наши предки собирали знания и передавали полученный опыт своим поколениям. С самих истоков, а также благодаря стремительному развитию науки, нам стали известны методы омоложения и очищения организма, свойства трав, сборов, соков, продуктов и т.д.

Немаловажное значение для нормальной жизнедеятельности нашего организма имеет очищение. Чтобы суставы не хрустели при малейшем движении, чтобы по обновленным сосудам бежала кровь к сердцу и мозгу, чтобы не менее важные органы: почки, печень, кишечник имели возможность «вымести» накопившиеся за долгие годы ненужные шлаки и токсины – вот лишь неполный список причин, которые побуждают человечество издревле чистить организм.

Немало способов очищения, как современных, так и народных изобрело человечество с подсказками природы, технической и научной революции. О них речь пойдет ниже. Итак…

Методы очищения организма

  • Гидроколонотерапия – метод, подразумевающий очищение кишечника клизмой больших объемов;
  • Очищение по Малахову – суть такова: проведение ряд клизм с использованием собственной урины;
  • Йога – вместе с кишечником промывается весь желудочно-кишечный тракт при помощи поглощения подсоленной воды и выполнения комплекса специальных упражнений;
  • Фитотерапия – организм очищается при помощи отваров трав, травяных чаев. Великолепным очищающим свойством обладает отвар из ряда трав: одуванчика, лапушника большого, корня солодки, шисандры и чертополоха.
  • Голодание – один из самых старых методов, однако имеет ряд негативных последствий, одно из которых – стресс;
  • Метод РДТ (разгрузочно-диетической терапии) – подразумевает контролируемое и дозирование голодание с четким следованием прописанной индивидуальной диеты.
  • Народный, при котором используются народные рецепты, где травы, злаки, травяные сборы, соки, продукты для очищения организма занимают главенствующее место.

Продукты для очищения организма

Очищение организма соками

Серьезной проблемой, с которой сейчас сталкиваются жители мегаполисов, больших городов и просто загрязненных районов – это аллергия. Причины могут быть самыми разнообразными, но вот способ избавления – это очищение организма при аллергии. Для поддержания ослабленных аллергическими реакциями органов, выведения шлаков и токсинов более всего помогут сборы травяных чаев, овощные и фруктовые соки. На протяжении обострения аллергии в период весны и лета для облегчения состояния пьют смесь из сока крапивы (полстакана), одуванчика и подорожника (по четверти стакана). Ежедневно потреблять порядка одного-двух литров фруктовых и овощных соков: моркови, огурцов, кабачков, тыквы, яблока.

Очищение организма чесноком

Немаловажной вехой в оздоровлении считается очищение сосудов организма. Способы разнообразны, а одним из самых популярных считается – очищение организма чесноком, а именно его настойки на спирту. 350 грамм очищенного и растертого пестиком чеснока отстаивают в темном месте в закрытой банке, а после заливают стаканом медицинского спирта отстоявшуюся непроцеженную жижу. Эту массу отстаивают в темном прохладном месте еще 10 дней, процеживают и вновь отстаивают 2 дня. Принимать получившийся чесночный настой следует за 20 минут до еды по схеме, которая начинается с капли (растворенной в четверти стакана молока) и по мере дальнейшего приема увеличивается всякий раз еще на каплю. Так 5 дней. Курс с 6 до 11 дня – по капле уменьшать (с 15капель постепенно к концу одиннадцатого дня дойдет до 1 капли), а далее (после 11го дня) по 25 капель трижды в день до окончания настойки.

Такой курс достаточно серьезно очищает сосуды, а поэтому, его повторяют не чаще одного раза в 3-4 года.

Очищение организма сенной

Поможет усилить клеточный иммунитет очищение организма сенной. Этот курс предназначен для людей в возрасте от 16 лет и не рассчитан на быстрое похудение. Это довольно серьезный и сильный метод оздоровления и очищения организма, продолжительностью всего около недели. Итак, на одну столовую ложку сены приходится одна столовая ложка воды, после чего кипятится на тлеющем огне пять минут, настаивается 20 минут, процеживается. Такой отвар принимается по 2 столовые ложки после приема пищи каждый вечер. Приемы пищи после отвара не рекомендуются. Если процедура болезненна и переносится плохо, стоит сделать паузу в один день. Процедура очищения рассчитана на 10 дней.

Чай для очищения организма

Травяные чаи для очищения организма, которые использовались еще в древние времена как целительные или профилактические, тонизирующие или успокаивающие средства, прекрасно справятся с таким заданием. Травяные чаи не содержат ненужного для организма кофеина и прекрасно вписываются в рацион больного или здорового человека. Можно самостоятельно изготовить необходимый чай (или сбор), а можно прибегнуть к уже готовым, продающимся и в аптеке и в магазине пакетированным травяным чаям. Все сборы достаточно эффективны. Специалисты же советуют выбрать наиболее приятный на вкус и регулярно его пить.

Но все же, есть один чай для очищения организма, который заслужил наибольшую популярность – это имбирный чай с добавлением лимона. Это мощное, эффективное мочегонное средство, которое, к тому же, превосходно справляется с изжогой. Для приготовления имбирного чая следует взять сушеный имбирь. Залить его водой и дать покипеть на огне некоторое время, после чего уже в готовый отвар добавить лимон или лимонной цедры по вкусу. Следует ввести такое питье в ежедневный рацион. Особого внимания также заслуживают чаи из ромашки, крапивы, шиповника, лимонной травы, которые обладают немалыми приятными, полезными и оздоровительными качествами.

Очищение организма гречкой

Для мужчин и женщин, которые достигли тридцатилетнего возраста, рекомендуется очищение организма гречкой. Диета, в которой гречка занимает главенствующее место, довольно популярна в виду того, что, помимо очищения, дает возможность снизить вес, причем, со слов испробовавших ее, помогает сбросить порядка 7-10 кг за две недели.

Очищение подобным образом подразумевает употребление запаренной на воде гречки (и только гречки) без добавления соли, сахара, любых специй в течении двух недель подряд. Разрешается дополнительно принимать нежирный кефир (около 1 литра в день), одно или два яблока.

Очищение организма кефиром

Полезной процедурой признано также очищение организма кефиром. Такое оздоровление включает в себя употребление кефира средней жирности до трех литров в сутки, при этом не рекомендуется принимать какую-либо пищу. Для поддержания организма можно выпить чай с медом (1 чайная ложка) и съесть немного черного хлеба. Однако, подобную очистку лучше проводить, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Очищение организма оливковым маслом

При длительном употреблении тяжелой пищи, фастфуда непременно возникают проблемы с пищеварительной системой, избыточным весом, с состоянием кожи, ногтей и волос. Для того, чтобы избавиться от появившихся проблем поможет очищение организма оливковым маслом. Регулярное использование этого чудо-метода позволит избежать массы проблем. Два раза в день (в один из дней недели) следует принять масло оливковое. Это приведет к выводу токсинов и поможет очистить печень, а желудочно-кишечному тракту нормализовать свою деятельность, воздействуя на него, как смазка и активируя перистальтику.

Очищение организма касторовым маслом

Можно предложить еще один метод оздоровления и выведения шлаков – очищение организма касторовым маслом. Для этого на протяжении трех дней – утром, натощак, размешав коньяк пятилетней выдержки, кефир и касторовое масло, залпом выпить получившуюся субстанцию.

Очищение организма растительным маслом – довольно распространенный и эффективный способ, подобный тому, что описан выше. Однако, существует и другой способ очищение – рассасывание масла, как конфету, ежедневно натощак, не глотая, без какого-либо напряжения и усилий в течение 24 минут. При этой простой процедуре лучше концентрировать внимание на позитивных вещах, думать и вспоминать что-то очень приятное, повторять про себя, что исцеляется такая-то болезнь, орган.

Очищение организма лавровым листом

Болезни суставов, отложения солей лучше лечить при помощи метода – очищение организма лавровым листом. Единственным ограничением сего метода является беременность и лактация. Процедура занимает около трех дней, в течение которых на протяжении дня пьется отвар, приготовленный из лавровых листьев (25-30 штук), залитых двумя стаканами кипящей воды, и настоянный в термосе на протяжении ночи. Три дня питание вегетарианское с исключением алкоголя.

Очищение организма яблочным уксусом придется кстати при хронических заболеваниях ОРЗ, гипертонии, ожирении, головных болях, отравлениях и, даже, при бесплодии. При этом улучшается жизнедеятельность и жизнеспособность всего организма, дезинфицируется кишечник, поставляется масса микроэлементов и витамины. Омолаживается и очищается организм в целом, а не только один орган. Такое очищение дает превосходные результаты.

Очищение организма отрубями

Очищение организма отрубями – превосходный способ решить проблемы с пищеварением и избыточным весом без всяких физических нагрузок. Пищевая клетчатка, которой щедро снабжены отруби (ржаные, пшеничные или соевые), является ценной питательной средой для микрофлоры кишечника. Запоры, которыми мучаются многие люди, прекрасно излечиваются в ходе такого очищения.