Почему нужно делать упражнения для лица
Чтобы лицо как можно дальше оставалось молодым, а кожа подтянутой, специалистами разработаны комплексные методики ухода. Практически все они включают не только использование косметических средств, масок, но и упражнения для лица. Зачем они нужны?
Во-первых, упражнения для лица поддерживают в тонусе мышцы. Одна из причин старения – ослабление мышц. Когда тонус мышц падает, они хуже держат мягкие ткани, и начинается процесс их обвисания. Лицо отекает, овал его теряет ровные очертания. Черты лица плывут. Поэтому регулярные упражнения – это профилактика старения. Навсегда молодость сохранить не удастся, но отсрочить наступление старости получится.
Во-вторых, йога для лица улучшает кровообращение. Во время упражнений мышцы разогреваются, к мягким тканям и коже поступают питательные вещества. Это улучшает состояние кожи, делает её моложе, свежее.
В-третьих, фитнес для лица или фейслифтинг, как и массаж, разглаживает кожу.
В-четвёртых, ряд упражнений позволяют убрать некоторые недостатки, возникшие из-за неправильного образа жизни – например, отёки под глазами, второй подбородок. А всё вместе позволяет скорректировать овал.
И ведь что удобно – никаких специальных условий фейслифтинг не требует: ни спортзала, ни тренажёров. Упражнения для подтяжки можно делать в свободную минутку и дома, и в поездке.
Упражнения несложные, много времени не отнимают. На этом видео можно посмотреть, как правильно делать упражнения для лица: надувание щёк, подёргивание носом, Рыбку, Улыбку, а также упражнения для укрепления мышц шеи. Названия могут показаться смешными, но на самом деле йога для лица – это серьёзно!
Сколько нужно заниматься?
Разумеется, результаты придут не сразу. Не стоит думать, что как только вы сделаете пару упражнения – как сразу же помолодеете. Упражнения эти нужно делать регулярно. Как показывают отзывы женщин, первые результаты становятся наглядно видны месяца через два ежедневных упражнений. Но настоящий эффект становится заметен, когда вы из года в год включаете в процедуру ухода за лицом эти упражнения. Женщины, которые практикуют фейслифтинг, выглядят гораздо моложе своих сверстниц.
На http://ladylama.ru/ можно найти и другие полезные советы по уходу за лицом. Например, как правильно подбирать косметику, какие маски использовать, как делать баночный массаж, каких придерживать принципов питания.
