Манящие витамины от угрей и прыщей: стоит ли их принимать

vitaminy ot ugrej i pryshhejО том, что витамины от угрей и прыщей многим помогают избавится от неприятного кожного недуга, наслышаны даже те, кто никогда не сталкивался с высыпаниями. Истоки данных слухов уходят в то, что витамины являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, а он, как известно, предполагает не только здоровый организм, но и прекрасный внешний вид. И, стоит отметить, витамины приобрели популярность вполне заслуженно: далеко не одного человека они спасли от прыщей. Однако и панацеей витамины не являются — они могут порадовать такими побочными эффектами, какие и представить себе нельзя.

Витамины от прыщей: эффективное средство или самообман

Не нужно заблуждаться, что витамины от прыщей стоит использовать в качестве полноценного лечения, потому что при таком подходе вряд ли возможно добиться успеха. Это обусловлено тем, что крайне редко массовые высыпания на лице возникают из-за авитаминоза. Чаще всего причиной служат неправильное питание, проблемы с гормонами и прочие факторы, негативно влияющие на кожу и организм. Однако прием витаминов — это качественное дополнение к средствам наружного применения, которое будет питать, укреплять и оздоровлять вашу кожу изнутри. Полезные витамины:

  • Ретинол, он же витамин А. Больше влияет на верхние слои кожи, причем отзывы про витамин а от прыщей всецело данный факт подтверждают. Ускоряет регенерацию клеток путем более быстрого их деления. Считается, что он полезен при ожогах и постакне, поскольку помогает побороть данные неприятные явления. Выступает защитником кожи от вредоносных бактерий, вирусов и микроорганизмов, которые могут быть потенциально опасны коже. Дефицит токоферола вполне может служить причиной обильных высыпаний.
  • Токоферол, он же витамин Е. Один из “витаминов красоты”, потому находится в особом почете. В первую очередь славится тем, что повышает эластичность и упругость кожи. Частично выполняет функции ретинола, однако при этом еще защищает кожу от потери влаги. Если витамин е от прыщей поступает в нужном объеме в организм, то нехватка кислорода коже не грозит. Также вы забудете об внешнем увядании кожи и бледному цвету (нормализует капиллярное кровообращение). У женщин особый бонус: регуляция цикла.
  • Витамины группы В. Крайне полезны для кожи в том плане, что они борются с излишней ее сухостью и нормализуют регенерацию. В результате приема данного комплекса кожа выглядит увлажненной и здоровой, а прыщи, как и красные следы от них, сходят на нет.
  • Аскорбинка (витамин С). Всеми любимый витаминчик полезен и в деле борьбы с высыпаниями. Во-первых, укрепление иммунитета, которое дают витамины с и цинк от прыщей способствует тому, что кожа с большей вероятностью может противостоять всем тем вредным веществам, которые пытаются поразить ее за день. Во-вторых, аскорбиновая кислота увеличивает количество коллагена, а от столь положительного эффекта не откажется ни одна женщина.

Конечно, витамин D и другие не менее важны для кожи и организма в целом, но именно перечисленные выше могут показать потрясающий результат в борьбе с высыпаниями на лице. Итак, витамины для лица от прыщей можно и нужно пить, несмотря на то, как долго вы уже боретесь с проблемой. Лучше всего пропить курс витаминов весной, ведь это пора массового авитаминоза. Однако идеальный вариант — это проконсультироваться у специалиста, который благодаря своему опыту посоветует какие витамины помогают от прыщей.

Как насытить кожу витаминами: от народа к медицине

Полезнее всего, конечно же, получать витамины из естественного питания. В дрожжах, орехах и квасе отыщется витамин В. Жирная рыба, масло, зелень и морковь — главные источники природного ретинола. Цитрусовые являются лучшим поставщиком аскорбиновой кислоты, а токоферол находится в растительных и животных жирах. Однако просчитывать свой рацион изо дня в день очень сложно, поэтому проще просто купить витаминные комплексы, продающиеся в аптеках. Купить витамины против прыщей в наше время крайне просто — достаточно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать качественный продукт.

Витаминные маски — хороший способ обогатить кожу. Сделайте кашицу из щавеля или крапивы и маска для жирной кожи готова. Начните с измельчения растений в блендере (по большой ложке щавеля или крапивы, а также ромашки), затем залейте 250 мл кипятка, варите пять минут. Охлажденную массу стоит наносить на четверть часа. Для обычной или суховатой кожи витамины против прыщей на лице сосредоточены в маске из хурмы. В мякоть фрукта нужно добавить ложечку меда, желток и ложку масла, а затем перемешать. Наносить и смывать также. Для внутреннего применения чудесны будут фруктовые коктейли.

Готовить коктейли очень просто: нужно всего лишь смешать 2-3 правильных компонента. Например, дыню с арбузом, свеклу с морковью, апельсин с ананасом и грейпфрутом. Все они насыщены полезными и нужными витаминами, при этом еще и приятные на вкус. Витамины для кожи от прыщей, как видите, можно принимать не только с пользой, но и удовольствием! Однако не переусердствуйте: при избытке того же ретинола может последовать обратная реакция — прыщи появятся в огромном количестве.

Некоторые витамины накапливаются в организме, могут вызывать непереносимость и различные побочные эффекты. Следите за откликом своего организма, и вы обязательно найдете лучшее решения для эффективной борьбы с ненавистными высыпаниями!