Капоэйра — боевые танцы

Капоэйра – гармоничное сочетание танцевального и военного искусства, пришедшее к нам из Великобритании. Хотя корни этого искусства телодвижений имеют экзотические истоки: капоэйру создали в Бразилии африканские рабы ещё полтысячелетия назад. Их особенные движения, казавшиеся надсмотрщикам обычными ритуальными танцами, на самом деле было ничем иным, как стратегической подготовкой к будущему бою со своими угнетателями.

Капоэйра – это поединок не только силы и ловкости, но и интеллекта двух участников. Для этой техники характерны ложные выпады и падения, стремительные наступления и решительная схватка при помощи коленей и локтей.

Тренировка обычно сопровождается пением, звуками барабана и аккомпанементом музыкальных инструментов. Если звуковое оформление имеет быстрый темп, игроки двигаются быстро и ловко, нанося друг другу ощутимые удары. Медленное музыкальное сопровождение предполагает плавность и неторопливость участников, использование ими значительного количества обманчивых движений.

Капоэйра имеет массу явных преимуществ, выгодно отличающих её от аэробики. Более того, капоэйра и аэробика абсолютно не похожи. В капоэйре взаимодействие с партнером рассматривается как противостояние телодвижений, где тело полностью управляется каждым побуждением разума. Упорные занятия капоэйрой позволят укрепить сердечно-сосудистую систему, а также незаметно для себя расстаться с надоевшей расплывшейся фигурой. Вместе со стройными формами приобретается уверенность в себе, которая подтверждается знанием некоторых приемов самозащиты.

Это удивительное занятие, однако, имеет и определенные недостатки. Излишняя самоуверенность может стать серьёзным препятствием на пути самосовершенствования в капоэйре, так что увесистая доля самокритики каждому участнику не повредит.

Для занятий капоэйрой традиционно используется одежда свободного покроя — белая майка и такого же цвета штаны. Хотя ряд клубов имеет свою собственную униформу.

В капоэйре иерархия уровней овладения мастерством подчёркивается разной окраской поясов. Эта система является отнюдь не новой и встречается в таких военных видах искусств, как карате и дзюдо. Уровни мастерства, подтверждаемые определённым цветом – прерогатива выбора конкретного клуба.