Худеем вместе: как быстро избавиться от целлюлита

kak-bystro-izbavitsya-ot-cellyulitaСтройная фигура и красивое тело — это желания каждой женщины, но особенно они обостряются к пляжному сезону. Поэтому очень часто женщины начинают худеть за месяц, а то и за неделю до отпуска. Однако даже если лишний вес сброшен, то возникает другая проблема, которая тоже обостряется именно к пляжному сезону. Причем не только у женщин, но у молодых девушек, у которых проблем с фигурой и вовсе никогда не было. Итак, враг купальника и отдыха на море — это, конечно же, целлюлит. О том, как быстро избавиться от целлюлита информации уйма, да и салоны красоты пестрят яркой рекламой, но, к сожалению, целлюлит почему-то никуда не исчезает, превращаясь из небольшой сезонной проблемы в настоящее женское несчастье.

Сказка об идеальной коже

Красивая фигура, четко очерченный силуэт, гладкая, мягкая и упругая кожа… заманчиво, правда? Подобными словами привлекают к себе внимание салоны красоты, которые обещают чуть ли ни за пару процедур избавиться от целлюлита навсегда. Это, конечно, сказка, к тому же каждая женщина, подверженная целлюлиту, должна осознавать полную суть проблемы. Начать стоит с того, что целлюлит простыми словами — это уплотнение жировых клеток. Избавиться полностью от жира нельзя, ведь организм не сможет нормально функционировать. Так неужели целлюлит — это женское проклятье на века?

Действительно, целлюлит есть у каждой женщины. Но не у каждой женщины он заметен. В этом и есть та великая разница, которая поможет представительницам прекрасного пола добиться непревзойденного результата. На I стадии целлюлита он незаметен, проявляется только при сжатии кожи. На II стадии целлюлит четко просматривается на проблемных зонах и легко прощупывается. III и IV стадии характеризуются потерей чувствительности и полным некрозом тканей. То есть, привлекательной женщине бороться с целлюлитом нужно только для того, чтобы вернуть его на I стадию, когда он незаметен для окружающих.

Сделать это на последних стадиях самостоятельно нереально, помощь врача обязательна. И за неделю этого уже никак не добиться. Более-менее быстрого результата можно достичь при посещении салонов красоты: мезотерапия, липолиз, электролиполиз и т. д. В основном такие безоперационные процедуры расщепляют жир с помощью инъекций или разрушают жировые клетки ультразвуком, током и прочими методами. Это дорого, но, стоит признать, эффективно. Максимально быстрый результат возможен только при хирургическом вмешательстве, а именно липосакции. Но стоит ли ложиться под нож ради красивой кожи — здесь есть о чем задуматься.

Многих женщин также интересует как избавиться от целлюлита дома. За неделю или месяц — никак. Единственное, так это то, что с помощью специального массажа можно заметно разгладить кожу за короткий срок, но это больше относится к салонным процедурам, нежели домашним. Избавляться от целлюлита дома возможно, причем вероятность положительного эффекта очень высока, но только делать это нужно не спеша и уверенно. Желательно начинать войну с целлюлитом как можно раньше и не заканчивать ее никогда, даже после того, как он исчезнет.

Неделя, месяц или год?

Начиная работу над телом не стоит ожидать изменений после первой домашней процедуры. Ведь даже минимально организму нужно время, чтобы перестроиться, а жировым клеткам — разрушиться и исчезнуть. Причем, выводится жир из организма тоже за какое-то время, поэтому первые результаты домашних процедур будут заметны только через неделю или даже две. Не стоит ждать, что за месяц целлюлит III стадии исчезнет. Но важно верить в то, что эффект обязательно будет, не опускать руки, и кожа действительно разгладится в минимальные сроки.

Начинать нужно в первую очередь с питания. Именно из-за неправильного рациона жир не расщепляется сразу, а откладывается в такие проблемные зоны, как ягодицы, бедра и живот. Но если отказаться от мучного, жареного, острого, вредного и очень калорийного, то изменения будут заметны не только на коже, но и на состоянии организма в целом. Принципы правильного питания — залог хорошего здоровья, прекрасного самочувствия илучший способ избавиться от целлюлита. В десятку наиболее эффективных сжигателей жира входят молочные продукты, имбирь, корица, овощи, цитрусовые, ягоды, миндаль, овсянка, фрукты и красное вино. На них стоит обратить особое внимание при составлении нового рациона.

Вода — лучшее средство для расщепления жиров, очищения организма и выведения из него лишних веществ. Поэтому очень важно выпивать в день свою суточную норму воды (обычно это 1,5-2 л). Причем именно чистой, минеральной воды, а не какой-либо другой жидкости. В борьбе с целлюлитом лучше забыть о кофе, черном чае и сладких напитках. Зато зеленый чай — лучший друг стройного тела и красивой кожи.

Изменение рациона важно не только потому что оно приведет к хорошему эффекту, но и потому, что это один из главных факторов, без обеспечения которого остальные методы борьбы с целлюлитом просто-напросто бессильны.

Домашний салон красоты или эффективные народные рецепты

Антицеллюлитный массаж и регулярные физические нагрузки способны не менее эффективно бороться с целлюлитом, как и салонные дорогие процедуры. Правда в первое время лучше это дело доверить профессионалам, а затем уже прорабатывать проблемные зоны самостоятельно. При массаже идеально использовать специальные масла и крема, причем не важно, аппаратный массаж или ручной. После активных физических нагрузок и массажа полезно делать домашние обертывания. Причем наиболее эффективны горчичные обертывания, шоколадные, на основе корицы и морских водорослей.

Пробовать избавиться от целлюлита за неделю можно и при помощи антицеллюлитных кремов, но вряд ли результат будет заметен без вышеописанных методов. Вообще в этом деле главное упорство и желание достичь своей цели, а в ходе и наилучшие методы будут подобраны, и из полезного уход за телом превратиться в приятное и желанное времяпровождение.