Рубрика: Упражнения

«Остановись, мгновенье!» Как хочется иногда остановить красивые облака, бегущую волну… и нашу молодость, которая так торопиться оставить нас. Чтобы замедлить процесс старения клеток нашего организма, сохранить молодость и красоту у каждого народа есть свои секреты.

В разделе «Упражнения» описаны упражнения, с помощью которых вам удастся поддерживать нужную форму, подтянуть мышцы, избавиться от обвисшей, вялой кожи. Несложные, но проверенные годами техники, подскажут вашему организму путь к самовосстановлению. Среди страниц раздела вы наверняка найдете нужные упражнения, которые помогут вам оставаться бодрыми и здоровыми, окажут поддержку в сохранении красоты и молодости.

Нужны всего 3 вещи, чтобы убрать живот и бока быстро. А вы знаете какие?

Вы не замечали, что когда речь заходит о лишнем весе, мы бессознательно тычем пальцем в свой животик. Эта несимпатичная и удручающе обвисшая выпуклость как будто расплывается студнем из-под груди и стремится заполонить еще и спину. Словом – неприглядная картина, писанная

Как быстро убрать живот и сохранить тонкую талию — советы, упражнения, диета

Согласитесь, лишний вес привлекательности не добавляет, а тут ещё предстоит важное свидание или долгожданная поездка к морю — как вернуть себе стройную талию, как быстро убрать живот? Да и не только в эстетической стороне дело — возникновение некоторых заболеваний, в

Возможно ли убрать живот за неделю?

В разные эпохи и времена понятие женской красоты отличалось отсутствием или наличием макияжа, длиной волос и, конечно же, фигурой. Времена пышных красавиц давно уже позади и сегодня красоту определяют стройные ножки, красивая грудь и эротичный плоский животик. Часто рекламные ролики

Как убрать жир с живота быстро и без усилий?

Неужели же так необходимо убирать жир с живота? Возможно, ничего страшного в этом нет? К тому же несколько складочек на животе всегда можно спрятать под одеждой. Но в жизни не так все просто, да и специалисты скажут вам однозначно: с

Как убрать живот с помощью упражнений? Простой комплекс для плоского живота и талии.

Молодость, красота, идеальная фигура – понятия неразделимые. Если на месте талии появляется даже небольшой животик, это вызывает беспокойство, способствует заниженной самооценке и психологическим расстройствам. Любимые вещи приходиться откладывать подальше или мириться с досадным явлением и ходить со свисающими складками жира.

Упражнения для талии и боков

Для современной женщины стройная талия – это безупречно подобранный гардероб, уверенность в завтрашнем дне. Появление на рынке большого количества пассивных тренажеров, в какой-то мере помогло разрешить задачу для многих. Однако не всем под силу приобрести действительно качественное оборудование, к тому

Упражнения для живота и талии

Вот уже не один десяток лет бытует мнение, что красота требует жертв. Изнурительные диеты, утомительные до изнеможения занятия в фитнес клубах, часто делают жизнь многих красавиц просто невыносимой. Порой такое самобичевание сказывается на нарушениях нервной системы и психических расстройствах, человек

Упражнения для талии

Красота, изящество, идеальная фигура – понятия не просто дополняющие друг друга, они — неразделимы. Особенно в последние годы, когда индустрия моды на высоте, женщины все чаще понимают, что без тонкой талии и плоского живота одеться модно и стильно практически невозможно.

Как убрать второй подбородок

Шея, без складок, морщин и пигментных пятен. Это ли не мечта каждой женщины, которая уже отпраздновала 30-летие. Но, к сожалению, с каждым прожитым годом наш подбородок теряет форму и постепенно обвисает все больше и больше. Вполне естественно, что с этим

Упражнения для нижнего пресса

Большинство людей в погоне за красотой и молодостью рано или поздно приходят к тому, что для поддержания хорошей формы необходимы физические нагрузки и упражнения. И одним из главных критериев красоты у женщин является плоский живот. Что только не делается для